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雑穀米と玄米について 野菜などいろんな食材をとれるようにはし[暮らしと生活ガイド|料理、レシピ|料理、食材]雑穀米と玄米について 野菜などいろんな食材をとれるようにはしており、納豆などは毎日食べるのですが、外食したりお菓子も食べることもありますし、何より母子家庭でフルタイム勤務なのでやはり偏りがちだったりするので、美容や健康をかねて雑穀米や玄米をはじめてみようかとおもいます。 色々読んだのですが、玄米は玄米でデメリットもあるんでしょうか?(デトックス効果が強すぎて他の栄養もでていってしまうとか、胃腸に負担がかかるとか…) 雑穀米は特になにも書いてなさそうだったのですが…はじめてで簡単にはじめれるなら雑穀米の方がいいとは書いてありました。 そこで質問なのですが 1. デメリットが…などとも書かれていますが結局のところ雑穀米や玄米は体にはいいのですよね?? 2. 毎日よりも週の半分くらいがいいとかあるんでしょうか?? 3. 買うならどれでも大丈夫そうですか?それはやめとけ!みたいなのもあるんですかね?○○が入っているものはダメ…みたいな… 4. 食べたことがないので味や食感等も教えてください(^_^;) 5. オムライスやチャーハン、納豆かけごはんや卵かけご飯のようなごはんも雑穀米や玄米で可能なのでしょうか?可能というよりは、おいしいのでしょうか(^_^;)? あまり高価なものは買えないので値段も教えてもらえたら嬉しいです!!ローソン100のミックスジュースとグレープフルーツジュース飲[暮らしと生活ガイド|料理、レシピ|料理、食材]ローソン100のミックスジュースとグレープフルーツジュース飲むと何回に1回すんごい下痢になるんですけど、何がダメなんですかね? 腹がギュルギュル完全に水が出ます。デトックスみたいなんでまぁいいかってたまに飲みます。サプリメントの飲み合わせについて これから、クロレラ(ジャ[健康、美容とファッション|健康、病気、病院|病気、症状]サプリメントの飲み合わせについて これから、クロレラ(ジャロウフォーミュラ社の八重山クロレラ)とビオチン、ビタミンC、ミヤリサンを同時に飲もうと考えてます。 せっかく、ビオチンを摂取してもデトックス効果のあるクロレラですべて体外に排出されてしまうのでしょうか? 回答よろしくお願いします。

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【2016.06.21】 未分類
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