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ストレス&抗うつ&不眠セット2点セット について

ストレス&抗うつ&不眠セット2点セット 

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妊婦さん、先輩ママさんへご質問です。 生理前のむくみが日常化[子育てと学校|子育て、出産|妊娠、出産]妊婦さん、先輩ママさんへご質問です。 生理前のむくみが日常化していた方が妊娠された場合はその後どのようにむくみや食欲をコントロールされていますか? 私は妊娠5週目、最近妊娠が分か った28歳です。 もともと生理前にむくみがひどくなる体質で、食欲も増します。写真で後で顔や体を見るだけで、自分が生理前のむくみ時期か、生理終わりのすっきりしている時期かわかるくらいです。 妊娠がわかる前も「いつものむくみだなぁ~」と、生理が終わってからダイエットしようなどと思ってました。 そして生理がこない。望んでいた妊娠なので嬉しかったのですが、生理前の食欲増加が響いたのかもともとぽっちゃりから更に少し体重が増えていました。 胸の張りや下腹部痛、いつもより体温が高い日が続き、空腹時に吐き気がするようになりました。 食べ物も前より炭水化物が欲しくなり、1回の食事量は馬鹿みたく食べないにしても、3~4時間でお腹がすくようになってしまいました。でもバナナやバームクーヘンなどお腹に多少の満腹感の得られるもので自分なりには気をつけています。 (空腹時間は生理前の食欲増加と同じくらいのスパンです) 下腹部が痛い時や腰も重だるく、普段していた家事や自分の職場に持っていくためのお弁当作りもほとんどできなくなってしまいました。 自分の食べたものの栄養はまだお腹に行かないと調べて分かったものの、身長に比べて明らかに体重が重くなってきてしまったため、胸や腰まわりが特に、今までのお洋服ではきついです…。 いつものむくみなら多少服の着心地が変わっても生理でデトックスしてすっきりするのをわかっていたので放置でしたが…妊婦さんになるとそうはいきませんか? 戸惑いが多く、また初期すぎて言える人も少なく困っています。 まとまりのない話になってしまいましたが何かご経験されたことなど教えて頂けると嬉しいです。 最後まで読んで頂いてありがとうございました。デトックスウォーターを 作ろうと思ってます。 作るのにフルー[暮らしと生活ガイド|料理、レシピ|お酒、ドリンク]デトックスウォーターを 作ろうと思ってます。 作るのにフルーツは行く直前に 入れた方がいいですか? 前日の寝る前に作って 冷蔵庫に入れといていいものですか? 味がですぎちゃいますかね(T_T)今私は通信講座で資格勉強しています セラピスト、リフレクソロ[職業とキャリア|資格、習い事|資格]今私は通信講座で資格勉強しています セラピスト、リフレクソロジーのものです 足裏マッサージや顔ツボマッサージ、リンパデトックスの資格を取る予定です 将来は個人経営したいのですが、最初は技術を磨くため業務委託で温泉宿で働き 技術が身についたらマンションの一室を借りそこで営業したいと思っています マンション経営で生計を立てていくのは難しいのでしょうか? 家賃や実家の生活費など 田舎なのですが観光客が多く山上りしている人や歩き疲れている人が結構多くいると感じます そう言う人達を呼び込む?店のことを知ってもらうにはどのようにしたらいいでしょうか? 長文すいません ご回答お願いします

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【2016.03.21】 未分類
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