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近所にある施設でヨガを習いたいと思っているのですが、どれが良[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ヨガ、ピラティス]近所にある施設でヨガを習いたいと思っているのですが、どれが良いのかよく分かりません。 31歳の女です。 種類は ◯骨盤ダイエット ◯デトックスヨガ ◯ストレッチヨガ ◯スタイルエクサ+K です。 全部値段は市が経営してるもので同じです。 ストレッチヨガとデトックスヨガは見学しました。 ストレッチヨガは昼間にやっていて、ご老人のおばーちゃんばかりで柔軟体操っぽかったです。 これはやめとこうかな… デトックスヨガはホットヨガほどではないけど、部屋を28度ぐらいに温めていました。テニスボールを二つくっつけたようなのと、ゴム製のフェイスタオルみたいなのを使っていました。部屋を暗くしてキャンドルをつけ癒されながらのヨガといった感じ。 他のヨガはよく分からないけど… スタイルエクササイズ+Kというのも気になっています。 受付の方にこの中でダイエットには1番オススメと言われました。 かなり動くと聞いたのですがどのように動きますか? ジムだったりダンスのように息を切らしながらやるのですか?? 目的は冷え性改善とダイエットです。 どれがふさわしいと思いますか?? 骨盤ダイエットもどんなものなのか。。。ダイエットについてです。 最近痩せようというきっかけができ、[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]ダイエットについてです。 最近痩せようというきっかけができ、少しずつ始めてます。 そこで、今のダイエットメニューでどれだけ痩せれるか、付け足すポイントはあるか、を教えてほしいです。 データ 体重76.5kg 身長172cm 吹奏楽部 学校は徒歩3分 メニュー ・お菓子禁止 ・100%フルーツジュース 豆乳 お茶 水以外禁止 ・晩御飯はサラダ(ボウルいっぱい)とおにぎり一個 ・ドレッシングはオリーブオイルを主とし、すりおろし果物野菜と塩 ・朝はデトックスウォーター ・動物性油脂は出来る限り植物性油脂に置き換える(絶賛成長期なので) ・1日1,2kmは歩くか走る 質問 ・このメニューだと、4月までに何キロ痩せますか? ・目標である60kg台になるには何か月必要か ・何か付け足すことがあるか天声人語の要約の添削をお願いします 2016/2/25のや[子育てと学校|受験、進学|大学受験]天声人語の要約の添削をお願いします 2016/2/25のやつです 著作権の関係から本文を載せられません。すみません。 以下自分の要約▼ 筆者の同僚が、スマホやインターネットを原則として禁止して一週間過ごした。便利な半面、縛られていると感じたために起こした行動だったが、何をするにも不便を感じ、期待していた解放感は得られなかったという。筆者も約一年間、スマホなしで生活したことがあるが、再開した途端にスマホ依存の兆候が出た。このように、「デジタル絶ち」は難しい。「デジタルデトックス」という言葉があるように、デジタル機器との過剰な接続をよくないと思う人は少なくない。 鷲田清一さんの著書にこのような言葉がある。画面の向こうに行きっぱなしになるのか、現実の世界に「別の眼をもって還ってくるのか」を考えよ、と。 先の同僚は、今回の試みで、会話中に相手にスマホを使われると「かなり寂しい」ということがわかったという。今まで同じことを相手にしてきた同僚は、「別の眼」をもったといえる。 本文の丸写しのようになってしまいましたが… どなたかアドバイスお願いします。

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【2016.03.06】 未分類
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