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デトックス目的で一日水分のみで過ごそうと思っているのですが、[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス]デトックス目的で一日水分のみで過ごそうと思っているのですが、身体に負担はかかりますか?朝トレ後のプロテイン摂取と朝食のタイミング。 起床後 水分摂[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]朝トレ後のプロテイン摂取と朝食のタイミング。 起床後 水分摂取し、1時間トレーニングをしています。 普段は朝トレ後、子供のお世話をして1,2時間後に朝食を食べています。白米少量、味噌汁 、副菜3品、たんぱく質料理1品でしっかりした内容です。 ザバスの「ビューティ&シェイプ」というプロテインを頂き、試してみたいなと考えているのですが 摂取後の食事をどうしたらいいのかわかりません。 ・軽い減量・シェイプアップを希望 ・現在の食事量→朝>昼>夜(デトックススープ) ・朝トレ1時間 ・夜トレ30~1時間 ・宅トレメイン 上記の場合、 いつプロテインを摂取したらいいのか また摂取後の食事の時間や内容(摂るべき食材、控えた方がいい食材)などアドバイスお願いいたします。 ビューティ&シェイプは 大豆プロテインなので、大豆製品は控えないと 過剰摂取になるのかな?とざっと考えているのですが。。どうでしょうか。大阪で男性でもいける デトックスのオススメサロンとかあります[健康、美容とファッション|コスメ、美容]大阪で男性でもいける デトックスのオススメサロンとかありますか? 少し調べた所、女性専用が多い気がします 美意識の高い男は肩身が狭いです;。;

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【2017.02.10】 未分類
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