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献血したらかなりのデトックス説は間違いですか? 腎臓で血液は[健康、美容とファッション|健康、病気、病院|病気、症状]献血したらかなりのデトックス説は間違いですか? 腎臓で血液は浄化されるからおしっこさえ毎日出せば問題ないですか?朝トレ後のプロテイン摂取と朝食のタイミング。 起床後 水分摂[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]朝トレ後のプロテイン摂取と朝食のタイミング。 起床後 水分摂取し、1時間トレーニングをしています。 普段は朝トレ後、子供のお世話をして1,2時間後に朝食を食べています。白米少量、味噌汁 、副菜3品、たんぱく質料理1品でしっかりした内容です。 ザバスの「ビューティ&シェイプ」というプロテインを頂き、試してみたいなと考えているのですが 摂取後の食事をどうしたらいいのかわかりません。 ・軽い減量・シェイプアップを希望 ・現在の食事量→朝>昼>夜(デトックススープ) ・朝トレ1時間 ・夜トレ30~1時間 ・宅トレメイン 上記の場合、 いつプロテインを摂取したらいいのか また摂取後の食事の時間や内容(摂るべき食材、控えた方がいい食材)などアドバイスお願いいたします。 ビューティ&シェイプは 大豆プロテインなので、大豆製品は控えないと 過剰摂取になるのかな?とざっと考えているのですが。。どうでしょうか。初めまして。 激デブなためダイエットを始めた23歳女です。 [健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]初めまして。 激デブなためダイエットを始めた23歳女です。 アドバイスお願いします。 朝 デトックススープ 納豆キムチ 十五穀米 昼 デトックススープ 夜 デトックススープ サラダ オカズ5品程度を1口ずつ 十五穀米 1日の摂取カロリーは1200以内に抑えるようにしています。 カービィダンス1日 1時間30分程度 ウォーキング 2日に1回 1時間(雪国のためできない日あります) 専業主婦のためほとんど体を動かす機会がありません。 始めて6日目ですが、体重は83㌔から0.6㌔増えていました。 食事もかなり減らして運動もするようにしたのに全く効果が出ていなくて絶望しています。 何がいけないのでしょうか? 回答よろしくお願いします。

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【2017.02.07】 未分類
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