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デトックス[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]デトックスプチ断食(一日)後の食事。 復食を失敗後わざと嘔吐。 食事を[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス]プチ断食(一日)後の食事。 復食を失敗後わざと嘔吐。 食事を我慢した意味? デトックスとダイエットのため、一昨日の夜ご飯を八分目、そして昨日は朝昼晩に野菜ジュース。 昼は具なしスープ。 水はマメにとるようにして、2L。 こんな感じの軽いプチ断食をしました。 筋トレとストレッチはなるべく毎日しています。 特に便秘症でもないのですが、夜の排便の量はいつもの倍以上あり、スッキリした気持ちで就寝しました。 朝起きて8時半頃お粥と明太子を少し、ゆっくり食べました。 ここまでは順調だったのです。 その後、主人が残していた豚キムチが冷蔵庫にあり、そろそろ捨てなければいけなかったので、ゴミ箱へ、、と思ったのですが、欲に負け、もったいないからと理由をつけ食べてしまいました。 白菜キムチは刺激が強いし、豚肉も油っぽかったし、ごま油も入っているし、食べた後の罪悪感。。。 昨日の苦労が水の泡になってしまう!と焦り、トイレに行ってわざと吐き戻しました。 胃はスッキリしましたが、油などけっこう残っていると思います。 昨日のプチ断食は無意味ですよね? 自分のことが情けなく辛いです。クリアボトルについて。 クリアボトルに果物と炭酸水を入れて [教養と学問、サイエンス|サイエンス|化学]クリアボトルについて。 クリアボトルに果物と炭酸水を入れて 飲むデトックスウォーターが あると思いますが クリアボトルの中に 炭酸水を入れると 容器が膨張したり フタを開ける時、「ぱーん」って ならないですか?

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【2016.10.20】 未分類
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