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プチ断食(一日)後の食事。 復食を失敗後わざと嘔吐。 食事を[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス]プチ断食(一日)後の食事。 復食を失敗後わざと嘔吐。 食事を我慢した意味? デトックスとダイエットのため、一昨日の夜ご飯を八分目、そして昨日は朝昼晩に野菜ジュース。 昼は具なしスープ。 水はマメにとるようにして、2L。 こんな感じの軽いプチ断食をしました。 筋トレとストレッチはなるべく毎日しています。 特に便秘症でもないのですが、夜の排便の量はいつもの倍以上あり、スッキリした気持ちで就寝しました。 朝起きて8時半頃お粥と明太子を少し、ゆっくり食べました。 ここまでは順調だったのです。 その後、主人が残していた豚キムチが冷蔵庫にあり、そろそろ捨てなければいけなかったので、ゴミ箱へ、、と思ったのですが、欲に負け、もったいないからと理由をつけ食べてしまいました。 白菜キムチは刺激が強いし、豚肉も油っぽかったし、ごま油も入っているし、食べた後の罪悪感。。。 昨日の苦労が水の泡になってしまう!と焦り、トイレに行ってわざと吐き戻しました。 胃はスッキリしましたが、油などけっこう残っていると思います。 昨日のプチ断食は無意味ですよね? 自分のことが情けなく辛いです。友人から ビオライズという会社のビオエンザイムとか言う ペー[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]友人から ビオライズという会社のビオエンザイムとか言う ペースト状の酵素を勧められています。 元気がでる、肌が綺麗になる、代謝が良くなるとか色々と。 酵素が身体にいいのは なんとなく わかってはいるのですが。 このビオライズという会社の製品は本当に良いものなのでしょうか? 又、本当に代謝があがるのか?それによってデトックスができて痩せたり、元気がでたりするのでしょうか?病気を治すには病名を捨て原因に対してアプローチすること、自分[おしゃべり、雑談|投稿練習]病気を治すには病名を捨て原因に対してアプローチすること、自分だけが治せるのだということを知り様々なことを学ぶこと、そして医療業界や食業界や社会の裏に至るまで、いろんなことを知ることです。 それがあり発想の逆転がもたらされてはじめて道具(食事療法、健康食品、水、デトックス、断食、心理療法その他)は効果を発揮します。

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【2016.10.16】 未分類
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