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プチ断食(一日)後の食事。 復食を失敗後わざと嘔吐。 食事を[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス]プチ断食(一日)後の食事。 復食を失敗後わざと嘔吐。 食事を我慢した意味? デトックスとダイエットのため、一昨日の夜ご飯を八分目、そして昨日は朝昼晩に野菜ジュース。 昼は具なしスープ。 水はマメにとるようにして、2L。 こんな感じの軽いプチ断食をしました。 筋トレとストレッチはなるべく毎日しています。 特に便秘症でもないのですが、夜の排便の量はいつもの倍以上あり、スッキリした気持ちで就寝しました。 朝起きて8時半頃お粥と明太子を少し、ゆっくり食べました。 ここまでは順調だったのです。 その後、主人が残していた豚キムチが冷蔵庫にあり、そろそろ捨てなければいけなかったので、ゴミ箱へ、、と思ったのですが、欲に負け、もったいないからと理由をつけ食べてしまいました。 白菜キムチは刺激が強いし、豚肉も油っぽかったし、ごま油も入っているし、食べた後の罪悪感。。。 昨日の苦労が水の泡になってしまう!と焦り、トイレに行ってわざと吐き戻しました。 胃はスッキリしましたが、油などけっこう残っていると思います。 昨日のプチ断食は無意味ですよね? 自分のことが情けなく辛いです。「汗でデトックス」は本当ですか。疑似科学ではありませんか。 [健康、美容とファッション|健康、病気、病院|病気、症状]「汗でデトックス」は本当ですか。疑似科学ではありませんか。 汗でデトックスができる、またはできない医学的根拠をおしえてください。 前回似たような質問をさせていただきましたが、はっきりした根拠がわからなかったため再度投稿させていただきます。 「汗 解毒」などと検索すると各種デトックスについて書かれたサイトが出てきますが、これらのサイトでの主張はおおよそ以下のようなものです。 「汗にはエクリン腺、アポクリン腺、皮脂腺から出る3種があり、エクリン腺から出る汗は尿から排泄される成分とほとんど変わらない。皮脂腺から出る成分は油に溶けて鉛、ヒ素、アルミニウム、水銀等の有害な重金属がまじっている。便や尿からもこれらの重金属は排泄されるが皮脂腺からのほうが効率的に排泄される。皮脂腺からの汗を多く出す方法としては高温のサウナ等ではなく、運動または低温の遠赤外線サウナや岩盤浴等で身体の内側からじっくりと温めることである。」 私自身の感覚では確かにそうだと感じます。しかし残念ながら今のところこれらを裏付ける根拠を見つけることができません。現段階では汗によるデトックスはエセ科学ということになってしまいます。 どなたか汗でデトックスができるまたはできないという医学的根拠をおしえてください。 ヒーリングサロンのサイトや民間療法のサイトの案内はご遠慮ください。どうぞよろしくお願いいたします。全国の女性に提言です。 女性は、よくこう言います。 浮気[生き方と恋愛、人間関係の悩み|恋愛相談、人間関係の悩み|家族関係の悩み]全国の女性に提言です。 女性は、よくこう言います。 浮気前科の旦那を、信用できない。 浮気疑惑の旦那を、信用できない。 だから辛い。どうしよう。。 あのね。。 信用でき ないとダメ?? 結婚はしても、心まで法で縛れるわけではない。 信用できなくても、 あなたといるときは あなたのことに時間を使い、 気持ちを使い、動いてくれる。 それで十分じゃない? ぼくは、多分、嫁さんがもし浮気をしても、 責めません。 満たしてあげれなかった自分を反省し、 嫁さんが戻ってきてくれるなら、 次に生かす。それだけです。 だってさ、あなたが満たしてあげれなかったから浮気したんでしょ? 多少は自分の至らなさも認めないと。 で、そんなに信用って大事ですか? 真面目に働いて、 家に金を入れて、 家事育児やって、 あなたといるときは あなたのことを考えてくれる。 あなたはまだ何か求めますか? それは、傲慢じゃない? オレは、嫁さんが浮気してもいいよ。 そのかわり、ちゃんとその浮気で 満たされ、その結果、心が充実し、 家族や旦那に優しくしてくれる。 もしそれが実現するのなら、 浮気は一種の心のデトックスだと思い、 むしろ、時々浮気してきてくれたらいい。 と思う。 そのかわり、満たされてきて、優しくしてな。家族に。 そう思う。 女性がよく、信用信用っていうてる。 そんなに大事かあ? って、いつも疑問だ。

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【2016.10.12】 未分類
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