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デトックスについて質問です。一日2リットルの緑茶(ペットボト[暮らしと生活ガイド|料理、レシピ|料理、食材]デトックスについて質問です。一日2リットルの緑茶(ペットボトル)を飲んで、おしっこに出すと体の中の悪いものが効率よく排出されると聞きましたが、本当なのでしょうか?クミンにはダイエットやデトックス効果、代謝を上げる作用がある[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]クミンにはダイエットやデトックス効果、代謝を上げる作用があると言われていますが、摂取しないで(食べないで)、匂いを嗅ぐだけではこの効果はないでしょうか? クミンがどうにも苦手で、、 (⌒-⌒; )痩せ型のダイエットについて 閲覧ありがとうございます。 身[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]痩せ型のダイエットについて 閲覧ありがとうございます。 身長165.5cmで体重44.5kgの痩せ型なのですが、BMIに見合わない肉がお腹や脚についているのが気になり最近からダイエットを始めました。 そこでひとつ疑問なのが、やはりカロリー制限はしないといけないのだろうかということです。 痩せているわりに食べることが好きなので、深夜にカップラーメンやパスタ等ご飯ものを食べたり、買い溜めしていたお菓子を1日で食べ尽くす等していました。 カロリーなんて気にしたことはありません。 運動は嫌いなのでもう何年もしておらず、動くといえばコンビニでのバイトのときくらいで、休みの日は家に引きこもってベッドの上から動かないような生活をしていました。 食べるだけ食べるくせに動かなくても太らないなら、カロリー制限は特にしなくても運動をすれば痩せていくのではないかと思ったのですがどうなのでしょうか。 カロリー制限はしてみようとは思ってとりあえず2日程やってみたのですが、今まで食べたいときに食べたいものを好きなだけ食べていた分、食べたいものがあっても高カロリーだから我慢しなくちゃいけないとか考えるのがとてもストレスに感じてしまって続けられる自信がありません。 他にやっていることは、筋トレ(家で軽くとカーブスで30分のサーキットトレーニング)、ウォーキング、半身浴、デトックスウォーター等です。 筋肉が全然ないので筋肉がつけばある程度引き締まって細く見えるのだろうとは思いますが、筋肉をつけたところでぷにぷにの脂肪はなくならないのでしょうか。 よろしくお願いします。

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【2016.09.20】 未分類
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