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DivaDetox(ディーバデトックス)について
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デトックスについて質問です。一日2リットルの緑茶(ペットボト[暮らしと生活ガイド|料理、レシピ|料理、食材]デトックスについて質問です。一日2リットルの緑茶(ペットボトル)を飲んで、おしっこに出すと体の中の悪いものが効率よく排出されると聞きましたが、本当なのでしょうか?クミンにはダイエットやデトックス効果、代謝を上げる作用がある[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]クミンにはダイエットやデトックス効果、代謝を上げる作用があると言われていますが、摂取しないで(食べないで)、匂いを嗅ぐだけではこの効果はないでしょうか? クミンがどうにも苦手で、、 (⌒-⌒; )ダイエット方法が迷走しました。 アドバイスいただけないでしょ[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]ダイエット方法が迷走しました。 アドバイスいただけないでしょうか? 身長161、20歳、女です。 やめてた時期もありましたがダイエットをして 1年で72→55キロと月に2キロずつ 適正体重下回るくらいまで落としましたが 現在は51キロ目指したいです。 今は1ヶ月1キロペースで落ちてはいますが 適正体重付近からすごく落ちにくくなってきました。 摂取カロリーは1200位内でおさめてます。 【朝】デトックススープとゆで卵などなど 摂取カロリーは200~300ほどで 【昼】手作り弁当と味噌汁で350 【夜】日替わりなのでこれ!とは言えませんが 栄養バランスを見て白米無し400~500以内です。 運動は1日6000歩ほど、筋トレ10分ほど 家事などなど…300消費するかくらいです。 たんぱく質摂取のため週に何日から 鶏肉を食べるのですが 鶏肉は脂肪燃焼効果があまりなく 赤みの強い牛肉や豚肉を食べるといいと 聞きましたが、脂質も気になるので どうしたらいいのか…肩ロース使うにしても 料理に使いにくいし… 脂質と炭水化物さえ抑えればいいんでしょうか?? すぐに結果が出なくなった今なにがいいのか わからないしなにをしたらいいのかも… なにかアドバイスいただけないでしょうか?

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【2016.09.15】 未分類
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